Sıcak günlerde su tüketimi ve ısı çarpması uyarısı

Yalıkent Meteoroloji İstasyonu'nun verilerine göre kentte ağustos ayı ortalama sıcaklığı 31,4 derece olarak ölçüldü ve mevsim normallerinin 2,6 derece üzerinde seyretti. İstasyon, ay boyunca 11 günün 35 derecenin üzerinde geçtiğini kaydetti.

Yalıkent Şehir Hastanesi acil servisi ise ağustos ayında sıcak kaynaklı şikâyetlerle yapılan başvuruların 340 olduğunu, bu sayının geçen yılın aynı ayında 248 olduğunu açıkladı. Başvuruların yaklaşık üçte ikisi 65 yaş üstü kişiler ile açık alanda çalışanlardan oluşuyor.

Belirtiler nasıl ayırt edilir

Hastane, sıcak bitkinliği ile ısı çarpmasının farklı tablolar olduğunu belirtiyor. Sıcak bitkinliğinde bol terleme, halsizlik, baş dönmesi ve kas krampları görülebiliyor. Isı çarpmasında ise terlemenin kesilmesi, ciltte kızarıklık ve kuruluk, bilinç bulanıklığı ya da yönelim bozukluğu ortaya çıkabiliyor. Bilinç durumunda değişiklik olan her durumda vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerekiyor.

Acil Tıp Kliniği'nden Dr. Nihal Uzunkaya, halkın en sık yaptığı hatanın susama hissini beklemek olduğunu söyledi. Uzunkaya, “Susama hissi zaten geç kalınmış olduğunun işareti. Özellikle yaşlılarda bu his zayıflar. Sıcak günlerde su içmeyi saate bağlamak, hissiyata bırakmaktan daha güvenli” dedi.

Uzman hekimler, günün en sıcak saatleri olan 11.00-16.00 aralığında açık alanda uzun süre kalınmamasını, açık renkli ve hafif giysiler tercih edilmesini, kapalı ortamlarda hava sirkülasyonunun sağlanmasını öneriyor. Aşırı sıcakta ağır fiziksel aktiviteden kaçınılması da hatırlatılıyor.

Kronik hastalığı olan, düzenli ilaç kullanan ya da sıvı kısıtlaması bulunan kişilerin günlük su miktarını kendi başlarına değiştirmemeleri, bu konuda takip eden hekimlerine danışmaları gerektiği vurgulandı.

Açık alanda çalışanlar için işyerlerine yönelik hatırlatmalar da paylaşıldı. Buna göre çalışma programının mümkün olduğunca sabahın erken ve akşamüstü saatlerine kaydırılması, gölgeli dinlenme alanı sağlanması ve çalışanların erişebileceği noktalarda içme suyu bulundurulması öneriliyor.

Yalıkent Meteoroloji İstasyonu, kent genelindeki 14 otomatik ölçüm noktasından saatlik veri topluyor. Bu noktalardan üçü kıyıda, dördü kent merkezinde, kalanı ise yüksek kotlu mahallelerde bulunuyor. İstasyon, kent içindeki sıcaklık farkının aynı saatte 4 dereceye kadar çıkabildiğini kaydediyor.

Belediye tarafında da sıcak dönem önlemleri sürüyor. Kent genelinde 62 noktada çeşme ve su sebili bulunuyor, ayrıca meydanlarda kurulan altı serinleme noktası eylül ortasına kadar açık kalacak. Bu noktalarda gölgelik, oturma alanı ve içme suyu sağlanıyor. Belediye, serinleme noktalarının en yoğun kullanıldığı saatlerin öğleden sonra 13.00-16.00 aralığı olduğunu kaydetti.

Meteoroloji İstasyonu, eylülün ilk haftasında sıcaklıkların kademeli olarak mevsim normallerine döneceğini, ancak ayın ortasına kadar gündüz sıcaklıklarının 30 dereceye yakın seyredebileceğini öngörüyor.